Menu Diet Untuk Golongan Darah O

01:55am - 24 October 2017

golongan darah O

Golongan Darah O

Kali ini kita akan membahas makanan diet yang cocok untuk golongan darah O . Diet sehat golongan O dilakukan dengan cara memilih makanan yang tepat. Jika anda bergolongan darah O dan ingin diet, Amazing Farm akan membahas menu diet untuk kamu. Simak sama-sama yah!

Golongan darah O dianggap golongan darah yang paling tua. Meski mempunyai antigen rhesus, sel darah merah dalam golongan darah O tidak memiliki antigen karbohidrat yang terdapat di golongan darah A, B, dan AB. Plasma darah jenis O juga mempunyai antibodi terhadap antigen A dan B. Pada umumnya, daging dan makanan laut adalah makanan yang tepat untuk golongan O. Tetapi, golongan ini tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi susu karena dapat menyebabkan gangguan jantung.

1. Buah-buahan

Jambu kristal

Jambu Kristal Amazing Farm

Sebenarnya semua buah baik untuk tubuh tetapi, buah yang cocok untuk golongan O adalah buah yang dapat membantu keasaman pada saluran pencernaan. Yang dianjurkan untuk dimakan adalah buah plum dan buah ara. Yang dilarang untuk dikonsumsi adalah buah melon, blewah, jeruk, stroberi, dan kelapa. Selain buah tersebut, boleh dikonsumsi oleh O.

2. Kacang-kacangan

Edamame Amazing Farm

Edamame Amazing Farm

Kacang menjadi salah satu makanan terbaik untuk O. Otot memerlukan sedikit asam, oleh sebab itu kacang-kacangan menambah lektin yang kekurangan asam. Yang baik untuk dikonsumsi adalah kacang kenari dan biji labu. Yang tidak baik untuk dikonsumsi adalah kacang mete, kacang tanah, kacang pistachio dan biji poppy. Selain kacang tersebut boleh dikonsumsi oleh O yaa sis.

3. Makanan Laut

golongan darah O

Makanan laut

Faktanya, golongan O sulit mengalami pembekuan sehingga dibutuhkan vitamin K yang terdapat di makanan laut untuk membantu proses pembekuan darah. Makanan laut adalah pilihan terbaik karena kaya akan yodium. Terlebih lagi jika kamu O negatif. Ikan laut yang baik adalah ikan kakap dan ikan todak. Sedangkan yang dihindari adalah kerang, cumi, keong laut dan ikan lele untuk jenis ikan darat.

4. Produk Susu

http://amazingfarm.com/?lang=id

Susu dan Telur

Diet sehat golongan darah O sangat membatasi konsumsi telur dan produk susu. Maka dari itu tidak ada makanan yang paling bagus untuk dikonsumsi. Yang masih baik untuk dikonsumsi adalah mentega, mozzarella, susu kedelai, keju kambing dan feta. Yang tidak dianjurkan adalah semua jenis produk susu kecuali yang disebutkan diatas termasuk yoghurt.

5. Sayur-sayuran

seladakeriting19rb

Selada Keriting dari Amazing Farm

Diet sehat golongan O juga cukup selektif karena ada beberapa jenis sayuran yang usa menyebabkan masalah iritasi pada saluran pencernaan, kondisi arthritis, bahkan menyebabkan produksi insulin meningkat hingga pada kelanjutannya bisa menyebabkan kegemukan dan munculnya diabetes. Yang tidak dianjurkan adalah kembang kol, kubis, kecambah, jamur shitake, fermentasi dan zaitun. Yang dianjurkan adalah brokoli, bayam, kale, sawi dan selada.

Diet sehat untuk golongan darah O sangat mudah dilakukan. Apalagi dengan produk Amazing Farm. Maka dari itu jangan lupa untuk order produk Amazing Farm.

Related News