Golongan Darah AB Gagal Diet? Alasannya?

03:35am - 20 November 2017

IMG_3403

Golongan Darah AB

Untuk pemilik darah bertipe AB yang imunitas tubuhnya tergolong rendah, tentunya akan sangat mudah dihampiri penyakit. Golongan darah AB mempunyai sel-sel darah merah dan antigen A dan B, tetapi tidak menghasilkan sedikitpun antibodi terhadap antigen A dan B. Dapat disimpulkan bahwa orang yang memiliki golongan darah AB dapat menerima dan mendapatkan pertolongan donor dari golongan darah A,B, dan O. Tetapi, AB hanya bisa mendonorkan darahnya ke AB.

Tahukah kamu banyak orang menderita kegagalan dalam menurunkan berat badan atau yang lebih dikenal dengan diet. Karena, pola makan yang seringkali tidak sesuai dengan golongan darah. Kalau kamu mau mempercepat penurunan berat badan secara alami, sebaiknya pahami dulu makanan yang dianjurkan untuk golongan darah AB. Apa saja sih makanannya?

1. Makanan Laut dan Ikan

golongan darah ab

Makanan laut yang segar

Sumber makanan yang jelas memiliki kandungan protein yang sangat tinggi tentunya adalah ikan. Karena didalam ikan ada zat Omega 3. Ikan dapat meninggikan badan, menstimulasi perkembangan otak manusia, dan ikan juga baik untuk kesehatan. Mulai sekarang, ikan harus menjadi list makanan menu diet kamu. Ohiya jenis ikan yang disarankan untuk golongan darah AB adalah ikan salem, ikan kakap, ikan makerel dan juga ikan tuna.

2. Jenis Sayuran

www.amazingfarm.com

Kailan Amazing Farm

Mengkonsumsi sayuran memang baik untuk setiap orang karena manfaat sayuran yang dapat menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit dan selalu fit. Sayuran wajib dikonsumsi oleh semua golongan darah, tapi khusus untuk golongan darah AB sayuran menjadi makanan wajib yang harus dikonsumsi selama diet. Mau tahu jenis sayuran yang baik untuk tipe darah AB?

  • Kol
  • Mentimun
  • Brokoli
  • Seledri
  • Serta sayuran hijau lainnya

3. Kacang-kacangan

Edamame Amazing Farm

Edamame Amazing Farm

Ingatlah bahwa golongan darah tipe AB memiliki daya tahan tubuh yang lemah terhadap serangan radikal bebas. Maka dari itu coba konsumsi kacang-kacangan seperti kacang polong, kacang kedelai, kacang hijau dan juga edamame. Karena kandungan nabati yang tinggi mampu menyehatkan jaringan tubuh seputar hati dan meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Susu dan Telur

http://amazingfarm.com/?lang=id

Susu dan Telur

Tidak semua produk olahan susu yang boleh dikonsumsi. Karena mentega, keju dan es krim termasuk di menu yang dilarang untuk kamu makan ketika lagi diet. Olahan dengan bahan utama susu yang disarankan untuk diet golongan AB adalah yoghurt. Selain yoghurt, untuk telur sebenarnya hanya boleh mengkonsumsi putihnya saja karena menganduk lemak yang rendah.

golongan darah AB

Sehat bersama Amazing Farm

Sudah tahu kan sis menu apa saja yang akan kamu masukin ke menu diet. Pastikan makanan yang kamu konsumsi tetap terjaga kebersihannya. Ohiya, pastinya Amazing Farm akan selalu mengingatkan kamu untuk belajar hidup sehat. Jangan lupa untuk order sayuran dan buah-buahan Amazing Farm yaa sis. Karena kami akan senang jika dapat membantu kamu untuk hidup sehat.

Golongan darah AB sudah dibahas dengan detail. Jadi jangan takut lagi untuk gagal diet ya sis. Sampai bertemu di artikel selanjutnya!

Related News