Dulu kedelai rebus sering dianggap makanan murah. Mereka yang mengkonsumsi makanan ini juga dianggap kurang modern. Padahal, kedelai merupakan sumber protein, lemak, serat, dan antioksidan terbaik. Seiring meningkatnya pengetahuan gizi masyarakat, kini kedelai kembali naik daun. Terlebih lagi sejak kepopuleran edamame (kedelai Jepang) sebagai camilan. Edamame dipanen ketika kedelai ini baru 80 persen matang. Edamame […]

Sarapan yang sehat itu Waldorf Salad dengan Blue Cheese Dressing. Terkadang kita seringkali menyepelekan sarapan, dan tanpa basa-basi langsung pergi beraktivitas dalam keadaan perut kosong. Kalaupun sarapan, kita malah sering sarapan seadanya asal bisa mengganjal perut. Pagi hari itu waktu yang sangat sibuk. Makanan cepat saji dan praktis adalah pilihan utamamu saat sarapan, ternyata pilihan […]

Tekanan darah tinggi menjadi salah satu masalah medis yang banyak dialami. Berbagai faktor penyebab terjadinya tekanan darah tinggi, seperti asupan garam yang berlebih, kegelisahan, obesitas, kekurangan beberapa nutrisi, dan lainnya. Ada beberapa cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi, salah satunya mengubah pola makan yang sehat. Berikut ini adalah tujuh makanan penting untuk menurunkan tekanan darah […]

Setelah kita mendengar tempe atau produk pangan yang berbahan baku tanaman GMO. Memang cukup mengerikan efek yang ditimbulkan dari bahan baku GMO, tapi tidak kemudian berhenti memakan tempe dan produk lainnya. Karena ada tersedia juga produk Tempe Sehat Non GMO, salah satunya adalah tempe sehat dari Amazing Farm Tempe ini diproses tanpa bahan pengawet sama […]

Terkadang sudah menjadi mimpi mempunyai tubuh langsing. Apalagi hal ini di alami oleh para wanita yang sudah mempunyai anak rasanya tubuh langsing itu hampir mustahil, tapi para wanita tidak menyerah begitu saja. Mereka melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh yang langsing, mulai dari diet yang menyusahkan diri sendiri, operasi sedot lemak dan macam-macam cara yang […]

Kalori adalah aktor utama yang menyebabkan berat badan kamu naik. Bagaimana cara kamu untuk menurunkan berat badan?  Cara satu-satunya hanya mengurangi makanan yang mengandung kalori, tapi setelah sudah turun apa yang harus dilakukan untuk menjaga berat badan? Berikut cara mudah dan simple untuk mengurangi kalori Jangan diet secara ketat karena akan menyusahkan dirimu Diet ketat […]

Ternyata Tidur Yang Cukup Bisa Menurunkan Berat Badan Lho. Terkadang bagi kamu yang super sibuk hingga berharap waktu dalam satu hari lebih dari 24 jam, lalu maunya berapa jam. Padatnya kesibukan dan terbatasnya waktu yang dimiliki, sering kali membuat kamu rela menghabiskan banyak waktu untuk menyelesaikan pekerjaan. Hasilnya, metabolisme memburuk dan berakhir dengan kurang tidur […]

Hidup sehat kenapa harus dengan jus? Membuat jus segar yang terbuat dari sayur dan buah-buahan yang fresh bagian dari keseimbangan dari kebutuhan tubuh kamu sehari-hari. Pola makan yang penuh dengan nutrisi adalah satu hal yang sangat penting untuk mencapai kesehatan sampai tua nanti. Tak bisa dipungkiri lagi kalau hidup sehat sangat dibutuhkan oleh masyarakat belakangan […]

Juice Fresh Heaven dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang kemudian akan membantu menurunkan berat badan kamu. Jumlah yang tepat dalam konsumsi Juice Fresh Heaven setiap harinya untuk menurunkan berat badan tidak didefinisikan. Juice Fresh Heaven yang terdiri dari Pak Choy, Apple,Kyuri, Lemon/Lime, Mint ini di mix menjadi satu dan menghasilkan rasa yang nikmat dan tentunya segar. […]

Wortel ternyata bukan hanya baik untuk mata lho, wortel juga baik untuk rambut dan kecantikan. Sayuran yang mengandung vitamin A ini wajib dijadikan menu sehari-hari jika kita ingin memelihara kesehatan mata dan kulit. Mungkin selama ini kamu beranggapan bahwa manfaat wortel untuk kecantikan itu tidak ada. Asal kamu tahu saja nih kalau sayuran yang berwarna […]